肾阳虚为啥夏天很舒服，肾阳虚为啥夏天更难受

上一篇文章提到，东方医学将人体分为九种体质，每种体质在治疗和保健上都有差异，所以一定要了解自己的体质才能选择最合适的保健方法。

今天，我们先来回顾一下上期——中详细介绍过的“吉合宪法”的主要特征。

气虚体质

一般特征以疲劳、气短、自汗为主要特征。

身体特征肌肉柔软且不可靠。

常见症状有声音微弱、气短、懒言、易疲倦、易出汗、舌质淡红有齿痕。

心理特征性格内向，不爱冒险

发展倾向感冒、内脱垂、病后恢复慢

适应性不耐风、寒冷、潮湿。

饮食与保养

注意多吃补气健脾的食物，如山药、土豆、鸡肉、豆类、人参、泥鳅、蘑菇、大枣、桂圆、蜂蜜等，少吃能燃气的食物。

除了气虚之外，我们身边可能还有人不仅怕冬天冷，还怕夏天冷。过了一会儿，你的脚就冷了。

如果出现这种情况，需要警惕的是你的体质已经恶化，在东方医学中被称为——阳虚。

今天我们就来聊聊“阳阳体质”，以及如何更好地调节我们的身体。

优惠宪法的特点

《内经》云“春夏养阳，秋冬养阴”。

夏季，气候炎热，万物生长。正能量在外，负能量在内。人体的阳气浮在皮肤上，五脏六腑都比较虚。这时我们的身体表面是热的，里面是凉的。

由于天气原因，人们容易喜食冰凉之品，衣着单薄，过度劳累或熬夜，长期生活在寒冷潮湿的空调环境中，损伤阳气。

——如果是优惠宪法

01

怕冷，四肢缺乏温暖

阳和体质最有代表性的特点就是怕冷、喜温暖！

阳气就像体内的一个小太阳，温暖人体，促进血液循环，如果阳气缺乏，人体的保温作用就会下降，身体就会变冷。

出现这些症状时，说明全身怕冷，特别是腰部、腹部、膝盖等部位，如果持续一年以上，可能是阳兴体质所致。

但需要注意的是，这种怕冷与感冒时的怕冷是不同的。感冒时怕冷，称为畏寒。还是很冷。如果你因为让步而怕冷，多穿点衣服会让你暖和很多。

02

面色苍白，舌淡胖

如果仔细观察，会发现面色苍白，缺乏光泽，舌淡、厚、软，有齿痕，属于典型的阳和体质。

如果阳气不足，气血运行的能力下降，面色就会由红转白；如果肾阳气不足，面色就会发黑，出现很多老年斑。

人体水分的消耗和新陈代谢也依赖于阳气的蒸腾。如果阳气虚弱，水分不能通过蒸腾消耗，体内就会积聚过多的水分，导致舌头肿大、出现齿痕。

同时，如果阳气不足，动脉不能扩张，脉搏就会细弱。

03

颗粒不溶解，尿液清澈且时间长。

这是指粪便中存在未消化的食物。

我们的脾胃有运化水谷的功能，也就是说外界的东西必须作为好的气血来输送来滋养身体，坏的东西必须通过粪便排出体外。

因此，阳气不足、体质较寒的人，不具备很好的“转化”食物的能力，也不具备对食物进行深度加工、吸收、选择，使其直接从肠道排出体外的能力。

尿液长且清澈意味着尿液量多且颜色不黄。当天气寒冷时这种情况就变得非常严重，有的人在天气变冷时夜间小便较多。

04

容易患感冒综合症

患有养热症的人生病时往往会出现感冒症状，比如和感冒一样，当别人感冒时，就会出现喉咙痛、流黄鼻涕、痰黄、扁桃体发炎、流脓等症状。

寒性体质的人感冒时，可能会流鼻涕、打喷嚏、喉咙发痒、吐出稀薄的白色痰，这些都是血液循环不良的表现。

阳虚的三种类型

夏天是我感觉最累的时候。心是人体受影响最大的器官，所以人体各器官所需的气血必须从心带动。心脏像一头老牛一样日夜工作。人体的五个器官中，有两个肾脏，一个受损，另一个就生长。肝脏和肺有两片叶子，但只有心脏有。一、心脏是耳，而夏季养心尤其困难，因为心属火官，心气对应夏季。与夏天最大的联系。夏天是出汗多的时候，也是心念阴气消耗最多的时候，也是心念阳气消耗最多的时候，也是心脏受到影响的季节。大多数，所以你需要集中注意力。夏季如何养心。正如《素六解藏象论》所说“心，生命之本，阳之阳，通夏气。”

夏天不仅万物生长快，孩子的身体也长得很快，正是保持健康的好时机。

这个文章详细为你讲解了肾阳虚为啥夏天很舒服的题和一些关于肾阳虚为啥夏天更难受相关的话题，希望对各位有帮助!