宝宝睡觉叫醒好吗，宝宝睡觉太晚?教你3招改善

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大多数婴儿吃、睡、体重增加并健康成长，但除此之外，他们没有任何显着的特征。

所以，父母最关心的就是这两方面，众所周知，对于宝宝来说，吃饭、吃饭、睡觉是一种常规，但对于父母来说，却上升到两个层面养成吃奶和睡觉的习惯。

有些宝宝睡得很好，而另一些宝宝则精力充沛。

每个父母都希望通过生下一个“熟睡的宝宝”来度过一段轻松的时光，这也意味着宝宝正在积极成长。但你知道吗？仅仅因为宝宝睡得太好并不一定是好事，这要视情况而定。

不同年龄段的宝宝每天需要的睡眠时间不同。

宝宝的睡眠时间表

2019年，世界卫生组织发布了《五岁以下儿童体力活动、久坐行为和睡眠指南》，为不同年龄段婴儿的睡眠时长提供了科学指导和建议。

0到3个月期间，每天睡眠14到17个小时是的。

4至11个月期间，每天的睡眠时间为12至15小时。

对于1-2岁的孩子来说，每天11-14小时的睡眠是的。

对于3至5岁的儿童，每天的睡眠时间为10至13小时。

请记住，这个时间包括午睡时间以及宝宝的优质睡眠时间。

如果您宝宝的睡眠时间表与上述建议略有不同，请不要担心。个体差异是正常的。有些人睡得多，有些人睡得少，相差一两个小时也没什么大不了的。

然而，如果宝宝的睡眠发生以下情况，则需要人为干预

这四种情况就需要按时叫醒宝宝，这样不利于发育。

1.2个月以下的孩子对白天和黑夜感到困惑。

婴儿通常会睡几个小时，然后醒来喝牛奶。

如果白天继续睡觉，晚上清醒的时间就会更长，吃完饭就睡不着，只有大人才会取笑你。

这些宝宝容易把黑夜当白天，混淆白天和黑夜，所以需要父母的纠正，让他们逐渐养成晚上多睡、白天保持清醒的习惯。

如果宝宝白天每次睡眠时间超过3小时，就应该慢慢叫醒他，慢慢调整他的作息时间，建立正确的昼夜睡眠模式，保证宝宝不会总是在晚上醒来。无论是大人还是小孩都没有得到足够的休息。

通常，宝宝在3至6个月左右逐渐养成规律的睡眠习惯，所以最好在这个时期之后进行调整。

2、早上起得太早、睡得太久

有的孩子天还没亮就起床，高兴地玩了一会儿，吃完早饭就回去睡觉，一睡就是好几个小时。

这些睡眠习惯也需要改变，如果第一天早上睡得太久，下午就不会感到困，如果晚上感到困，又要很早睡觉。保证充足的睡眠，早上4-5点起床。

如此循环，早上起得很早，晚上睡得很晚，白天和黑夜又反过来了。

3.白天睡得更久

有些宝宝白天经常睡几个小时，这让家长很困惑，该不该叫醒宝宝喂奶呢？

这要从两个方面考虑第一，是否影响宝宝夜间睡眠？其次，检查宝宝的喂奶间隔是否受到影响。

如果宝宝晚上睡得还不错，并且距上次醒来和喝奶的时间间隔不长，则无需给宝宝打电话。

相反，有必要叫醒宝宝，这对宝宝的发育更有帮助。

如果宝宝本身发育商数不达标，就需要每三个小时叫醒他喝奶，以保证营养。

4、晚上睡眠质量很差，但白天睡得很香。

有时，睡眠时间正常的婴儿晚上难以入睡，并在某些时间频繁醒来。

比如有时候很晚了，但是宝宝还是很有活力。这意味着这个阶段的宝宝还不能独立入睡，必须有大人介入引导宝宝。

如果孩子晚睡，白天赖床，久而久之就会养成白天睡觉晚上醒来的习惯。

为了帮助宝宝获得规律的睡眠，首先必须了解睡眠的本质。

当然，有些宝宝在最初几个月睡得很好，但后来就逐渐变得“糟糕”。这可能是由于成人护理不足造成的。

例如，如果您的宝宝在喂奶前哼了几句，那么喂奶后他或她可能无法自己拿起乳房。

睡眠特点

1婴幼儿在进入深度睡眠之前必须经历浅度睡眠，在成人的照顾下会感觉更舒服。

2婴儿的睡眠周期比成人短，浅睡眠时间较长。

3、晚上很容易醒来，一旦醒来就很难再入睡。

4连续睡5个小时，在医学上可以定义为“一觉睡到天亮”，也就是我们俗称的睡一夜。

5.6个月以下的婴儿每晚醒来2至3次，6至12个月大的婴儿每晚醒来一到两次，一岁至两岁的婴儿每晚只醒来一次。

具体方法

简易模式

在《实用育儿法》中，它们分别象征着吃饭、玩耍、睡觉和你。

这意味着父母可以让孩子在白天疲倦时重复吃饭、玩耍和睡觉的过程，从而拥有更多的个人时间。

4S渐进睡眠法

四个S是设置、包裹、静坐和安静的缩写。

首先，保持室内灯光昏暗，然后将婴儿放在襁褓中，安静地坐着，咕咕叫，轻轻拍打婴儿，婴儿就会逐渐入睡。

作为两个孩子的母亲和营养师，她与大家分享自己的育儿经历。图片均取自网络。如有侵权请联系我删除。此外，编码并不容易。如果有的话，也有错别字。请谅解~

一、新生宝宝睡着后需要叫醒喂奶吗？

新生儿睡眠时间较长。如果您是母乳喂养，不建议频繁叫醒宝宝喂奶。新生儿可以根据需要喂养。如果你的宝宝饿了，就站起来吃奶。喂奶粉时，奶粉喂养量有限，吃得少的新生儿容易出现黄疸，所以建议叫醒宝宝喂奶，平时多喂水。

二、一岁宝宝睡觉可以叫醒吗？

一般来说，不建议人为叫醒孩子，保证良好的睡眠也很重要，尤其是对于一个月大的孩子。如果您需要唤醒它，您应该看看发生了什么。例如，如果你的孩子比较大，一个月大的宝宝如果睡的时间比较长，可能会叫醒你来喂你，这要看情况，尤其是早上起床的情况

一般情况下，父母最好不要打扰、更不要叫醒正在睡觉的宝宝。最好等到宝宝自然醒来

对于宝宝睡觉叫醒好吗以及关于宝宝睡觉太晚?教你3招改善的这类热议话题，想必各位都已经了解了吧，希望能帮助到大家。